Czosnek jest skoncentrowanym źródłem witamin, składników mineralnych i flawonoidów. Z...

Chleb Graham Wybierając do posiłku chleb graham, warto uwzględniać zawarte...

Buraki Ze względu na dużą zawartość flawonoidów, potasu i niemałą...

Jagody czarne Jagody czarne, świeże i mrożone, to bardzo polecane...

Jarmuż jest wymarzonym warzywem dla diabetyków i wszystkich osób dbających...

Czereśnie i wiśnie Czereśnie i wiśnie są, obok truskawek, pierwszymi...

Szparagi Szparagi są warzywem o małej kaloryczności, niewielkiej zawartości węglowodanów...

FASOLKA SZPARAGOWA Fasolka szparagowa nie dość, że jest bardzo smaczna,...

„Drobiazgi”, jak nazwaliśmy orzechy, nasiona i pestki, są źródłem wielu...

Olej lniany jest bardzo bogatym źródłem kwasu alfa-linolenowego z rodziny...

Można nazwać je dietetyczną gwiazdą wśród produktów zbożowych. Są one...

Podobnie jak płatki owsiane można nazwać dietetyczną gwiazdą wśród produktów...

Oleje roślinne zdobyły światową sławę dzięki wynikom Badania Siedmiu Krajów...

OLEJ RZEPAKOWY Olej dobrej jakości uzyskuje się z nasion dojrzałych....

Swoje zdrowotne walory ryby zawdzięczają dużej ilości zawartego w nich...

Ocet jako środek spożywczy i uwaga – leczniczy jest znany...

Jagody, świeże i mrożone, to bardzo polecane dla osób z...

Grejpfruty to owoce, które diabetycy, również ci z nadwagą, mogą...

Kapusta pekińska to bardzo polecane w diecie warzywo, jest bowiem...

Mięsa czerwone, czyli wieprzowina i wołowina, to ulubione produkty żywnościowe...

Szpinak jest bardzo zdrowym dodatkiem do sałatek, zawiera bardzo dużą...

Morele świeże jedzone z umiarem są polecane dla diabetyków, nawet...

Porzeczki czerwone są bardzo dobrym źródłem witaminy C. Jej zalecaną...

Porzeczki czarne Porzeczki czarne są skoncentrowanym źródłem witaminy C. Dzienne...

Mąka podobnie jak wszystkie produkty zbożowe dostarcza dużo kalorii i...

Warzywa strączkowe Warzywa strączkowe często niedoceniane w polskiej kuchni, to...