Diabetyk | magazyn społeczno-medyczny chorych na cukrzycę

Diabetyk – listopad 2013!

Drodzy Czytelnicy!

Pora roku, która nastała zobowiązuje. Nas do poruszania tematów związanych z jej mankamentami, a Państwa – do większej dbałości o swoje zdrowie. Negatywy okresu jesienno-zimowego wydają się oczywiste: mniejsza aktywność fizyczna, bardziej treściwe – często niezdrowe – jedzenie oraz infekcje (np. przeziębienie, grypa). To wszystko sprawia, że w zimne miesiące roku trudno utrzymać prawidłowe wartości glikemii i pozytywne nastawienie. Przed nami kilka trudnych miesięcy, które musimy jakoś przetrwać w dobrej kondycji i względnie dobrym zdrowiu. Jak to zrobić? Po pierwsze badać się regularnie i nie zaniedbywać samokontroli. Po drugie – ruszać się, nawet w pozycji siedzącej lub leżącej – to naprawdę możliwe, o czym dowodzi tekst w dziale Aktywny styl. Po trzecie – wysypiać się, bo sen to zdrowie, a jeśli mamy z tym kłopot możemy skorzystać z porad zawartych w artykule „Problematyczna bezsenność”.

Ponieważ sezon grypy i przeziębień trwa, i zapewne szybko się nie skończy, powinniśmy uzbroić się w wiedzę, która pomoże nam poradzić sobie z cukrzycą w tych trudnych momentach, bo infekcje mają niestety bardzo duży wpływ na glikemię. O tym, jak podczas choroby regulować dawki insuliny, jak często kontrolować poziom glukozy, kiedy należy bezzwłocznie udać się do lekarza itd., przeczytacie w artykułach: „Infekcje a kontrola cukrzycy” i „Insulinoterapia przy grypie”.

Życzymy zdrowia i konstruktywnej lektury.

Redakcja