Magazyn społeczno-medyczny – Diabetyk 12/2018
FELIETON 4 Cukrzyca, nasz domownik POCZYTALNIA 5 Nadmiar pracy a zagrożenie cukrzycą Mikrobiota przewodu pokarmowego u dzieci z cukrzycą typu 1 Problemy urologiczne w cukrzycy typu 1 Wczesne czynniki ryzyka cukrzycy 6 Psinka Inka (74) Badania nad cukrzycą typu LADA 7 Woda zdrowia doda Lęk przy bólach w klatce piersiowej PERSPEKTYWY I ZBLIŻENIA […]
Magazyn społeczno-medyczny – Diabetyk 11/2018
Listopadowy numer Diabetyka… FELIETON 4 Szczepionka cynizmu POCZYTALNIA 5 Kwasica cukrzycowa coraz częstsza Suplementy diety i choroby układu krążenia 6 Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko depresji Suplementacja kwasami omega-3 u diabetyków Stała opieka jednego lekarza wydłuża życie Zanieczyszczenie powietrza a otępienie 7 Co pomoże diagnozować retinopatię cukrzycową? DIABETYK POLECA 8 Mechanizmy regulujące glikemię ROZWAŻANIA O CUKRZYCY […]
Hiperglikemia w trakcie insulinoterapii
dr n. med. Piotr Barczyński Pomimo stosowania leków doustnych poziom glukozy ciągle przekraczał 140 mg/dl i obaj lekarze (pierwszego kontaktu i diabetolog) nakazywali mi dbać o utrzymanie jak najniższej glikemii. Cieszyłem się, gdy glukometr wskazywał poniżej 130. Obaj polecali insulinoterapię, czemu się długo opierałem. Po jej wprowadzeniu sytuacja się nie poprawiła – prawie cały czas […]
Bardzo niewyrównana cukrzyca
dr n. med. Piotr Barczyński Na cukrzycę choruję od 20 lat, od 13 stosuję insulinę (na noc i analog szybkodziałający w ciągu dnia do posiłków). Do tego mam hiperlipidemię i miażdżycę tętnic dolnych. Na noc wstrzykuję 40 j. insuliny bazowej, zaś do posiłków w sumie 80 j. analogu szybkodziałającego oraz 2 razy po tabletce metforminy. […]
Sport pod specjalnym nadzorem
Każdy powinien w takiej lub innej formie uprawiać sport. Badania pokazują, że ćwiczenia w grupie pod okiem trenera są skuteczniejsze w obniżaniu glikemii u diabetyków typu 2 niż spontaniczna aktywność na własną rękę. Gdy minie czas letnich szaleństw, warto świadomie zaplanować, jakie formy aktywności będziemy uprawiali przez pozostałą część roku. Za jedną z głównych przyczyn […]
Biegaj z głową!
Mówi się, że każdy może biegać, bo to obok chodzenia najbardziej naturalna forma ruchu. To prawda. Jednak, aby rzeczywiście sport wyszedł nam na zdrowie, trzeba szanować potrzeby swojego ciała. A te są ściśle określone przez fizjologię. Na ulicach widzi się biegaczy w każdym wieku. Nie ma w tym nic niezwykłego, ponieważ jeśli ktoś regularnie biegał […]
Płatki owsiane
Można nazwać je dietetyczną gwiazdą wśród produktów zbożowych. Są one polecane wszystkim, ale szczególnie osobom z cukrzycą, również tym, które się odchudzają. Kaloryczność płatków owsianych, podobnie jak wszystkich produktów zbożowych jest stosunkowo duża, ale dzięki dużej zawartości błonnika (7 g w 100 g) zjedzenie ich zaspokaja uczucie głodu na długi czas. Za cenę 110 kcal […]
Ryby nie tylko od święta
Swoje zdrowotne walory ryby zawdzięczają dużej ilości zawartego w nich pełnowartościowego białka, a także żelaza, cynku oraz witamin A, E i z grupy B – przede wszystkim B2, niacyny (witamina PP), B12. Są też głównym źródłem witaminy D w naszej diecie. Tłuste ryby morskie dostarczają dużo zdrowych kwasów tłuszczowych omega 3, wszystkie są bogatym źródłem […]
Dieta łatwostrawna a cukrzyca
Zadaniem diety w cukrzycy jest jak najlepsze wyrównanie poziomów glukozy we krwi na czczo i po posiłkach, utrzymanie na odpowiednim poziomie stężenia cholesterolu i triglicerydów we krwi oraz optymalnego ciśnienia tętniczego krwi. Aby nie nastąpił nadmierny wzrost glikemii po posiłku, zaleca się wybieranie produktów o dużej zawartości błonnika, ponieważ opóźnia on wchłanianie węglowodanów. Zaleca się […]
Dieta dla zdrowej i pięknej skóry
Każdy, kto marzy, aby poprawić swój wygląd, by zmęczona skóra nabrała jędrności i blasku, może z łatwością to uzyskać, łącząc dobrze dobrane kosmetyki z odpowiednią dietą. Kosmetyki pielęgnacyjne mają duże znaczenie szczególnie dla nawilżenia skóry i chronienia jej przed promieniami ultrafioletowymi. Natomiast niewłaściwie dobrana dieta może przyczynić się do tego, że skóra stanie się pomarszczona, […]