JAJA ZAPIEKANE Z ŻÓŁTYM SEREM
JAJA ZAPIEKANE Z ŻÓŁTYM SEREM W tym przepisie jest mało tłuszczu dodanego do przyrządzenia potrawy – tylko 1 łyżka masła. Nie trzeba smażyć i używać panierki, co zawsze zwiększa kaloryczność. Akcja rozgrywa się w piekarniku… Wcześniej należy połączyć składniki sosu, ugotować jajka i przygotować masę do ich wypełnienia – niewielkie składników, a pychotka gwarantowana :). […]
JAJKA NADZIEWANE MAKRELĄ
JAJKA NADZIEWANE MAKRELĄ W tym przepisie mieszają się aromaty. Wędzona makrela “przykrywa” zapach jajka (który bywa dla niektórych mało atrakcyjny:)), a dodatek ogórka kiszonego9 i oliwek czyni zwykłe faszerowane jajka niezwykłymi. To świetnia przekąska nie tylko na święta, ale też na domowe party. Smak i zapach wędzonki pochodzący z makreli robi wielką robotę :). Ponadto, […]
Jajka z chrzanem
JAJKA Z CHRZANEM (4 PORCJE) To bardziej z tradycyjnych przystawek wielkanocnych. Jajka z chrzanem zawierają tylko 0,5 WW, 0,5 WBT i zaledwie 66 kcal. SKŁADNIKI: 2 jajka – 120 g, szynka wieprzowa – 40 g, 1 łyżka chrzanu ze słoika, 2 łyżeczki śmietany 12% – 20 g, 1 łyżka kukurydzy konserwowej, sól, pieprz, natka pietruszki. WYKONANIE: […]
JAJKA Z AWOKADO
JAJKA Z AWOKADO (4 PORCJE) Odmienną od tradycyjnych jaj z nadzieniem jest wersja jajka z awokado. Do tego plasterek wędzonego łososia. Mniam… SKŁADNIKI: ½ obranego i wydrążonego awokado – 50 g, 2 łyżki soku z limonki – 20 g, serek biały typu feta – 60 g, papryka – 20 g, natka pietruszki, 2 jajka ugotowane […]
JAJA ZAPIEKANE Z ŻÓŁTYM SEREM
JAJA ZAPIEKANE Z ŻÓŁTYM SEREM 2 PORCJE SKŁADNIKI 2 jajka – 120 g, starty ser żółty gouda – 20 g, kilka marynowanych podgrzybków – 60 g, 1 łyżka masła – 6 g, 1 łyżeczka mąki pszennej – 3 g, ¼ szklanki mleka 2% – 60 g, ząbek czosnku, 1 łyżeczka przecieru pomidorowego – 6 g, […]