ZDROWO ŻYWIENIOWO
DIABETYK U DIET COACHA
Diabetycy uczestniczący w procesie diet coachingu uświadomią sobie dotychczasowe nawyki i błędy, stworzą swój plan odżywiania dopasowany do własnego stylu życia, nauczą się pracy z emocjami i stresem, a wszystko to po to, by jedzenie nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Dzięki temu wzrośnie poziom aktywizacji, motywacji i pewności siebie.
W ich życiu pojawi się konkretne działanie, entuzjazm i dbałość o codzienny uśmiech. Lepiej wyjść na krótki spacer niż siedzieć w domu, to tylko kwestia wyboru i chęci. Warto zacząć chcieć zająć się sobą, dać sobie szansę i zobaczyć życie, i różne sprawy z innej perspektywy. Procesowi temu towarzyszy też spadek wagi ciała, wzrost aktywności fizycznej i samoświadomości. Właśnie takie możliwości daje uczestnictwo w procesie diet coachingu.
cały artykuł możesz przeczytać w numerze marcowym Diabetyka!