DIABETYK POLECA
KONTROLUJ CHOLESTEROL
Niezbędne do zachowania zdrowia w cukrzycy wyrównanie metaboliczne oraz prewencja powikłań tej choroby zależą nie tylko od kontroli glikemii. Leczenie cukrzycy jest wielowątkowe i musi uwzględniać także takie aspekty, jak m.in.: nadwaga lub otyłość, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe itd.
(…) Badania jednoznacznie pokazują, że jednym ze skuteczniejszych sposobów zmniejszenia poziomu „złego” cholesterolu, a podwyższenia „dobrego” jest regularny wysiłek fizyczny. Zaleca się, aby co najmniej trzy razy w tygodniu uprawiać dowolną dyscyplinę sportu przez minimum 30 minut. Intensywność ćwiczeń powinna być duża, ale oczywiście indywidualnie ustalona dla każdego pacjenta w porozumieniu z lekarzem prowadzącym. Uprawianie sportu wpływa również bardzo korzystnie na układ krążenia, podnosi ogólną sprawność fizyczną i pozwala utrzymać prawidłową masę ciała.
cały artykuł możesz przeczytać w numerze marcowym Diabetyka!