Aktywność fizyczna po 60. (cz. 1)
Aktywność fizyczna po 60. (cz. 1) Im więcej mamy lat, tym więcej pojawia się dolegliwości i ograniczeń fizycznych – to stan fizjologiczny i nieuchronny. Dlatego nie ma sensu buntować się przeciw niemu lub mu się poddawać. Lepiej wdrożyć działania opóźniające proces starzenia i spadku sprawności fizycznej, poprawiające stan naszego ciała i umysłu. Bardzo skutecznym sposobem […]