Jarmuż
Jarmuż jest wymarzonym warzywem dla diabetyków i wszystkich osób dbających o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Jego wartość odżywcza jest imponująca: komplet witamin antyoksydacyjnych w bardzo dużej ilości, kwas foliowy i wiele składników mineralnych. Największym skarbem jarmużu jest jednak luteina, której zawiera on najwięcej spośród wszystkich produktów spożywczych. Luteina zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej siatkówki oka […]