Tematyka nr 2/2020

Blue Berry Plus pomaga dbać o oczy / Cukrzyca a ryzyko rozwoju demencji / Wcześniactwo a zagrożenie cukrzycą Co chroni wzrok? / Mycie zębów a stan układu krążenia / Witamina C w sezonie infekcyjnym / e-papierosy groźne dla zdrowia oraz:

Jak połączyć wysiłek z insulinoterapią? (cz. 2) / ABC neuropatii (cz. 1) Wprowadzenie, definicje, epidemiologia / Leki inkretynowe, refundowane! / ABC wczesnej cukrzycy (cz. 1) Prediabetes a diabetes / Ejakulacja przed bramami / Trzeba mieć zdrowie w alkowie / Zapalenia gardła i krtani / Gdy zapomnisz o iniekcji insuliny / Praca zmianowa i rozchwiana glikemia / Ograniczamy niezdrowe nasycone kwasy tłuszczowe / Wzbogacamy posiłki w błonnik / Przepisy kulinarne / Cenne, acz mało znane zboża / Jak tworzyłam swoją własną sztuczną trzustkę (cz. 1) / Aktywność fizyczna a seks / Niezłe ziółko… Perz właściwy

Diabetyk nr 2/2020

8,99 

Diabetyk nr 2/2020

Opis

Diabetyk nr 2/2020

Fragmenty niektórych artykułów, które znalazły się w Diabetyk nr 2/2020

Jak połączyć wysiłek z insulinoterapią? (cz. 2)

Aktywność fizyczną możemy podjąć przy odpowiednim stężeniu glukozy we krwi. Jako optymalne do rozpoczęcia ćwiczeń uznaje się wartości 125–180 mg/dl. Jeśli przed rozpoczęciem wysiłku glikemia wynosi poniżej 100 mg/dl, musimy koniecznie coś zjeść (glukoza!). Chwilę czekamy, aż poziom glukozy wróci do normy – po 10–15 minutach ponownie go sprawdzamy. Jeśli wzrósł, możemy wrócić do naszych sportowych planów. Ćwiczyć możemy także przy średniej hiperglikemii, ale wówczas pamiętajmy o tym, że będziemy mniej wydolni i może pojawić się ryzyko odwodnienia. Jeśli natomiast poziom glukozy przekracza 250 mg/dl, musimy sprawdzić, dlaczego doszło do takiego wzrostu. Jeżeli przyczyną przecukrzenia jest całkowity brak insuliny (np. w wyniku niedziałającego wkłucia, zepsutej insuliny itp.), to rozpoczęcie aktywności fizycznej doprowadzi do jeszcze większego wzrostu glikemii i kwasicy ketonowej. Przy znacznej hiperglikemii przed wysiłkiem, koniecznie sprawdźmy obecność ciał ketonowych (we krwi lub w moczu). Jeśli są obecne, stanowczo odradzamy podejmowania jakiejkolwiek formy wysiłku fizycznego.

Leki inkretynowe, refundowane!

Perspektywy terapeutyczne dla pacjentów z cukrzycą w roku 2020 przedstawiają się pomyślnie, m.in. za sprawą wpisania na listy refundacyjne nie tylko flozyn, ale także preparatów z grupy pochodnych inkretynowych. Refundacją zostały objęte semaglutyd oraz dulaglutyd. Leki te są dostępne dla pacjentów z cukrzycą typu 2, którzy do tej pory byli nieskutecznie leczeni dwoma lekami doustnymi, nie stosują jeszcze insuliny, mają wysokie ryzyko sercowo-naczyniowe i BMI powyżej 35.

Inkretyny są hormonami jelitowymi powodującymi zwiększone wydzielanie insuliny, działającymi po spożyciu posiłku. Do grupy tej należą glukagonopodobny peptyd 1 (GLP-1) oraz glukagonozależny peptyd insulinotropowy (GIP). Otrzymane na drodze syntezy w laboratoriach leki inkretynowe są agonistami, czyli substancjami w budowie chemicznej podobnymi do hormonów naturalnych.

Diabetyk nr 2/2020: Trzeba mieć zdrowie w alkowie 

Problemy ze sprawnością seksualną są jednym z wcześniejszych sygnałów świadczących o tym, że w mikrokrążeniu diabetyka zaczynają się zmiany chorobowe. Są to zwykle zmiany trudne do uchwycenia w badaniach dodatkowych, a właśnie objawiają się zaburzeniami czynnościowymi.

Rozmowa o seksie bywa trudna zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy, nie jest to bowiem tematyka często poruszana w programach szkoleniowych. Mimo to, niezależnie od barier psychologicznych i innych trudności, trzeba mieć w pamięci potrzebę stałego kontrolowania stanu sprawności seksualnej. Warto wiedzieć, że im lepsza jest kontrola cukrzycy, a także współistniejących czynników ryzyka, takich jak nadciśnienie czy zaburzenia lipidowe, tym lepsza jest sprawność seksualna. I przeciwnie – im bardziej zaniedbane leczenie cukrzycy i schorzeń współistniejących, tym mniejsze szanse na zadowalającą aktywność seksualną. Dlatego wczesne i staranne  leczenie jest ważne również w aspekcie udanego życia seksualnego.

Bardzo istotny jest poziom cholesterolu LDL (tzw. złego), który negatywnie wpływa na stan, naczyń, a co za tym idzie krążenie krwi. Wskutek tego – odżywienie i dotlenienie komórek jest niewystarczające, co niestety może się wiązać z zaburzeniami funkcji seksualnych (np. wzwodu u mężczyzn).

Praca zmianowa i rozchwiana glikemia

Cukrzyca, jeśli można użyć takiej personifikacji, lubi stabilizację, skrupulatność i systematyczność. Aby osiągnąć cel, jakim jest dobre wyrównanie cukrzycy potrzebujemy właściwego rozłożenia posiłków i dopasowania leków doustnych lub insuliny. Praca zmianowa, zwłaszcza w nocy wprowadza tu zasadniczą trudność, wynikającą ze zmiennych pór odpoczynku, jedzenia i podawania leków. To wszystko prowadzi do trudnych do przewidzenia wahań glikemii.

Dlatego dla pacjenta z cukrzycą najlepiej by było, gdyby pracował w rytmie dziennym. To oczywiście teoria. W praktyce życie niesie różne sytuacje. Tak czy inaczej musimy jednak zdawać sobie sprawę, że podejmując pracę zmianową nocną narażamy się na dwa ryzyka. Po pierwsze ryzyko hipoglikemii, a po drugie niewyrównanie cukrzycy. Może ono rzutować na rozwój powikłań, zwłaszcza w zakresie układu sercowo-naczyniowego. Można podjąć pewne działania, choć to będzie trudne, które mają szansę poprawić sytuację, ale ryzyko pozostaje. Ogólnie rzecz biorąc, strategia polegać będzie na zintensyfikowaniu samokontroli oraz stosowaniu leków, które zapewniają większą elastyczność i mniejsze ryzyko hipoglikemii.

Ograniczamy niezdrowe nasycone kwasy tłuszczowe w Diabetyk nr 2/2020

Ważną kwestią w walce z hipercholesterolemią i jej następstwami zdrowotnymi (miażdżyca, zawał serca, udar mózgu) jest ograniczenie smażenia potraw. Lepiej dusić, piec w piekarniku. Ważne też jest zmniejszenie w diecie zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Możesz tego dokonać, zamieniając tłuste produkty na ich chudsze odpowiedniki i zupełnie rezygnując z produktów o bardzo dużej zawartości tłuszczu i nasyconych kwasów tłuszczowych. Pamiętaj: im większa ilość tłuszczów (w ogóle) w produkcie, tym więcej nasyconych kwasów tłuszczowych (nie dotyczy to olejów roślinnych).

Niektóre gatunki mięsa są stanowczo odradzane, ze względu na bardzo dużą zawartość w nich NKT. Np., w zaledwie 100 g boczku (czyli jeden grubszy plaster) znajduje się aż 18 g nasyconych kwasów tłuszczowych. To dużo więcej niż zalecana całodzienna (we wszystkich posiłkach) ilość NKT w diecie.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Diabetyk nr 2/2020”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *