Drodzy Czytelnicy!

Wiosna w pełnym rozkwicie to wyjątkowo dobry czas na podjęcie lub zwiększenie aktywności fizycznej. Odgrywa ona bowiem znaczącą rolę nie tylko w walce z nadwagą, ale też w wyrównywaniu glikemii i regulacji innych ważnych parametrów (np. cholesterolu i triglicerydów). Zachęcamy więc do intensywniejszego ruchu. Mogą to być spacery, jazda na rowerze lub też coś bardziej niecodziennego, np. kajakarstwo. Okazuje się, że nie wymaga ono kondycji wyczynowca, będzie idealną formą aktywności dla wielu osób, ale pod warunkiem, że potrafią pływać. Przekonuje o tym artykuł w rubryce Aktywny styl.

Czy w kajaku, czy na rowerze, czy też w codziennym życiu konieczna jest bardzo cenna umiejętność – modyfikacja dawek insuliny. Dlatego szczególnie polecamy lekturę tekstu „Sztuka modyfikowania dawek insuliny” – zawiera on wiele pomocnych wskazówek, ułatwiających lepsze zarządzanie cukrzycą. Wiele zmian musi zainicjować i przeprowadzić lekarz, ale zakres korekt, które mogą wykonać diabetycy, także jest niemały. Pamiętajmy o tym, że determinacja w samoleczeniu oraz prowadzeniu zdrowego stylu życia daje niezwykle dobre rezultaty. O tym, jak można wiele osiągnąć, redukując nadwagę za pomocą diety i aktywności, dowiecie się też z artykułu „Odstawienie insuliny po schudnięciu”. Już sam tytuł wskazuje na to, co można osiągnąć dzięki wytrwałości i wprowadzeniu w życie pozytywnych zmian.

Życząc miłej lektury, pozdrawiamy majowo

Redakcja


W numerze

POCZYTALNIA
2 Warsztaty z mistrzem olimpijskim
Otyłość a ryzyko sercowo–naczyniowe
Jogging sprzyja długowieczności
4 Przygody Psinki Inki (33)
Nowości w leczeniu udarów mózgu

DIABETYK POLECA
8 Sztuka modyfikowania dawek insuliny

ROZWAŻANIA O CUKRZYCY
14 Stresująca praca a cukrzyca

POD LUPĄ
18 Witamina D niezbędna do życia (cz. 1)
22 Ważna wiedza na etykietach
26 Ale alergia!

ABC INSULINOTERAPII
28 Terapia insuliną w szpitalu

LEKARZ ODPOWIADA
30 Odstawienie insuliny po schudnięciu

ZDROWO ŻYWIENIOWO
32 Kwasy organiczne dla zdrowia
36 Przepisy kulinarne

WARTO WIEDZIEĆ
38 Choroby pasożytnicze

AKTYWNY STYL
42 Łap formę w kajaku!

45 Prenumerata
46 Apteki
48 Roz(g)rywka