Diabetyk | Odżywanie

POŻEGNAJ ZBĘDNE KILOGRAMY

Odchudzanie, Pozegnaj zgedne kilogramy, dieta, zywienie, odzywianie, odchudzanie, cukrzycaOTYŁOŚĆ OTYŁOŚCI NIERÓWNA
Skoro już ustaliliśmy w wyniku prostych obliczeń, czy mamy prawidłową masę ciała, czy nie, osoby otyłe (lub z nadwagą) powinny w dalszej kolejności sprawdzić, jaki typ otyłości
u nich występuje. W celu określenia rozmieszczenia tkanki tłuszczowej należy zmierzyć obwód talii i bioder. Obwód talii (w centymetrach) mierzy się w połowie odległości między dolnym brzegiem żeber a górnym grzebieniem kości biodrowej. Natomiast najszerszy obwód bioder (cm) określa się na wysokości krętarza większego kości udowej. Następnie określa się stosunek obwodów talii do bioder, czyli wskaźnik WHR (z angielskiego waist to hip ratio).

  • Otyłość aneroidalną, czyli brzuszną (typu „jabłko”) rozpoznajemy, gdy WHR jest ≥ 0,8 u kobiet lub 1,0 u mężczyzn.
  • Otyłość gynoidalną, czyli pośladkowo-udową (typu „gruszka” ), rozpoznajemy, gdy WHR jest niż ≤ 0,8 u kobiet lub 1,0 u mężczyzn

Różnice częstości występowania powyższych typów otyłości, w zależności od płci, wynikają z różnego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej uwarunkowanego czynnikami hormonalnymi i genetycznymi. U kobiet w okresie pomenopauzalnym ryzyko wystąpienia otyłości brzusznej staje się podobne, jak w grupie mężczyzn, w związku z ustaniem produkcji żeńskich hormonów płciowych przez jajniki.