Diabetyk | Cukrzyca

DLACZEGO JA?

Czynnik środowiskowy
Część winy za epidemię cukrzycy typu 2 ponoszą nadwaga i otyłość, zjawiska coraz powszechniejsze we współczesnych społeczeństwach. Zgodnie z danymi National Institutes of Health około 85% osób z cukrzycą typu 2 ma nadwagę lub otyłość. Zastanawiające jest jednak to, że pozostałe 15% diabetyków z typem 2 nie ma problemów z masą ciała oraz że u około 2/3 populacji osób z nadwagą i otyłością cukrzyca się nie pojawia. Oznacza to, że związków pomiędzy stylem życia i cukrzycą typu 2 jest więcej i wykraczają one poza jedynie masę ciała.

cukrzyca, diabetyk.pl. cukrzyca, o cukrzycy, z cukrzycą, cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2, moja cukrzyca

Zanim jeszcze u osób z predyspozycją do cukrzycy typu 2 dojdzie do jawnej hiperglikemii, rozwija się u nich insulinooporność – komórki organizmu stają się mało wrażliwe na insulinę, co można porównać z mechanizmem uodparniania się bakterii na antybiotyki. Oporność insulinowa oznacza dla organizmu coraz większe zapotrzebowanie na ten hormon, ale z czasem komórki beta trzustki przestają nadążać z produkcją dostatecznej jego ilości – u chorego pojawia się wysokie stężenie glukozy we krwi – objaw cukrzycy typu 2.
Wprawdzie istnieją alternatywne hipotezy przyczyn rozwoju cukrzycy typu 2, jednak większość naukowców skłania się ku stwierdzeniu, że kwestią kluczową pozostaje oporność na insulinę. Oporność powodowana nadmiarem masy ciała – ale uwaga – nie ogólnej, ale gromadzonej w pewnych obszarach sylwetki. Większość osób z opornością na insulinę charakteryzuje się otyłością typu jabłko – mają tkankę tłuszczową skumulowaną w okolicy brzucha oraz otłuszczone organy wewnętrzne, takie jak np. wątroba. To właśnie ten sposób gromadzenia tłuszczu zakłóca prawidłowy przebieg procesów biologicznych, co prowadzi do insulinooporności, a z czasem do cukrzycy.
Pojawia się zatem pytanie – co determinuje rodzaj sylwetki, a co za tym idzie, skłonność do insulinooporności i cukrzycy typu 2? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, potocznie zwykło się mówić, że sylwetka to kwestia specyficznej „urody” danego człowieka.
Należy zwrócić uwagę, że już sam fakt większej ilości tłuszczu w organizmie zwiększa ryzyko, iż będzie się on odkładał w „lokalizacjach” niekorzystnych dla zdrowia. Warto jednak wiedzieć, że owo rozmieszczenie tkanki tłuszczowej możemy w pewnym stopniu modelować sami – za pomocą odpowiednich ćwiczeń fizycznych. Aktywność fizyczna, co równie istotne, sama w sobie powoduje zmniejszenie oporności na insulinę, ponieważ spala tłuszcz gromadzony w mięśniach. W związku z tym, w niektórych przypadkach, odpowiednie ćwiczenia oraz ich wystarczająca częstotliwość mogą zażegnać niebezpieczeństwo cukrzycy typu 2.